Gjina Malici bringt unsere Jungs zum Schwitzen

Als es darum ging, sich zum Gruppenfoto aufzustellen, konnten fast alle Spieler wieder lächeln – trotz der Strapazen, die sie in den vorangegangenen 60 Minuten über sich hatten ergehen lassen müssen. Anstelle des ausgefallenen Testspiels gegen den SSV Vorsfelde hatte Trainer Deniz Dogan für seine Oberliga-Kicker vom MTV Wolfenbüttel am Samstagmorgen nämlich mal wieder ein Alternativprogramm angeordnet: eine Jumping-Fitness-Einheit im Funktionsgebäude des heimischen Sportparks Meesche.

Angeleitet von Jumping-Fitness-Trainerin Gjina Malici, mussten das Trainerteam und die Jungs auf einem Trampolin hüpfen, springen, verschiedene Stabilitäts- und Kraftübungen, unter anderem Liegestütze, ausführen – und das tun, was Fußballer in einem Spiel permanent machen müssen: laufen – und zwar in Intervallen von 10, 20 und 30 Sekunden, wobei sich Joggen und Vollsprint jeweils abwechselten. Zum Abschluss der schweißtreibenden Einheit hatten alle dann noch Dehnübungen zu absolvieren.

Eric Hammer war zu diesem Zeitpunkt leider längst nicht mehr mit dabei. Grund dafür: ein Migräneanfall mit Aura, „was bedeutet, dass man leichte blinde Flecken hat und verschwommen sieht“. Unser Rechtsverteidiger merkte nach fünf Minuten, „dass ich nicht mehr so gut gucken kann und es dann noch schlimmer wurde“. Zum Glück ging es Eric später am Abend aber schon wieder besser: Zwar hatte er immer noch „Kopfschmerzen, die waren aber nicht mehr so schlimm wie während des Trainings“.

Das machte Gjina Malici übrigens „super viel Spaß, weil es koordinativ eine ganz andere Nummer ist, als das, was ich normal mit meinen Damen mache“, wie sie lachend erklärte. „Ich denke, die Jungs haben geschwitzt, hoffentlich viel Spaß gehabt, und ich denke, wir haben alles erreicht, was wir erreichen wollten“, sagte die Trainerin, die immer mittwochs ihre Kurse gibt und außerdem mit der Jazz- und Modern-Dance-Formation „Unique“ unseres MTV in der 2. Bundesliga aktiv ist.

Statt des eigentlich geplanten Mannschaftsabends, der wegen des ausgefallenen Testspiels verschoben wurde, gönnten sich die Jungs im Anschluss noch leckere Hotdogs, ehe sie gemeinsam die Bundesliga-Spiele vom Nachmittag schauten – und dabei das eine oder andere Kaltgetränk genossen.